1. تنظيف الأسنان مرة واحدة في اليوم يكفي
خرافة: تنظيف الأسنان مرة واحدة فقط لا يكفي. حقيقة: يجب تنظيف الأسنان مرتين يوميًا على الأقل للحفاظ على صحة الفم ومنع التسوس والتهاب اللثة.
2. استخدام الكثير من معجون الأسنان يكون أكثر فعالية
خرافة: استخدام كمية كبيرة من المعجون يساعد في تنظيف الأسنان بشكل أفضل. حقيقة: كمية صغيرة من المعجون تكفي، حيث يكفي حجم حبة البازلاء.
3. تنظيف الأسنان فور تناول الطعام أفضل
خرافة: تنظيف الأسنان مباشرة بعد تناول الطعام هو الأفضل. حقيقة: الانتظار 30 دقيقة بعد تناول الطعام يمنع إزالة المينا، خاصة بعد تناول الأطعمة الحمضية.
4. تسوس الأسنان لا يحدث في الأسنان الخلفية
خرافة: التسوس يحدث فقط في الأسنان الأمامية. حقيقة: يمكن أن يتكون التسوس في أي نوع من الأسنان، بما في ذلك الأسنان الخلفية.
5. تناول الحلوى فقط يسبب التسوس
خرافة: تناول الحلويات فقط هو السبب في التسوس. حقيقة: التسوس يمكن أن يحدث من تناول الأطعمة السكرية أو النشوية، سواء كانت حلوة أو غير حلوة.
6. الأسنان الصحية لا تحتاج إلى زيارات دورية لطبيب الأسنان
خرافة: إذا لم تعاني من الألم، فلا حاجة لزيارة طبيب الأسنان. حقيقة: الفحوصات الدورية مهمة للكشف المبكر عن المشاكل التي قد لا تكون مؤلمة بعد.
7. لا حاجة لاستخدام خيط الأسنان إذا كنت تستخدم فرشاة الأسنان
خرافة: استخدام فرشاة الأسنان كافٍ. حقيقة: الخيط ضروري لإزالة البلاك والفضلات من بين الأسنان حيث لا تصل الفرشاة.
8. الأسنان البيضاء تعني صحة جيدة
خرافة: الأسنان البيضاء دائمًا تعني صحة جيدة. حقيقة: الأسنان يمكن أن تكون بيضاء ولكنها لا تعني بالضرورة عدم وجود مشاكل صحية.
9. جميع معاجين الأسنان هي نفسها
خرافة: جميع معاجين الأسنان تحتوي على نفس المكونات. حقيقة: معاجين الأسنان تختلف في المكونات، مثل الفلورايد أو المكونات المبيضة.
10. استخدام الماء فقط بعد تنظيف الأسنان كافٍ
خرافة: شطف الفم بالماء فقط بعد تنظيف الأسنان كافٍ. حقيقة: تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بانتظام أكثر أهمية من الشطف بالماء.
11. استخدام فرشاة أسنان صلبة يكون أفضل
خرافة: الفرشاة الصلبة تنظف بشكل أفضل. حقيقة: فرشاة الأسنان الناعمة تقي الأسنان واللثة من التآكل وتكون أكثر أمانًا.
12. تسوس الأسنان يمكن إصلاحه بدون علاج
خرافة: التسوس يمكن معالجته بشكل طبيعي. حقيقة: التسوس يحتاج إلى علاج من قبل طبيب الأسنان مثل الحشوات.
13. مضغ العلكة يمكن أن يحل مشاكل الأسنان
خرافة: مضغ العلكة يعوض عن تنظيف الأسنان. حقيقة: العلكة يمكن أن تكون مكملة ولكن لا تغني عن تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط.
